同人サークル SkyLove のブログ(3代目)

同人サークル SkyLoveのブログです。 主に4コマ漫画作品を中心に活動しています。その他同人イベント帰りに行きたい所や、その他雑談などを行っています。見に来てください。

2019年04月

今回は話題の性質上20歳以上対象です。(もちろん見るだけなら未成年も可ですが)

GWの連休期間は、公営ギャンブル場にとっては書入れ時です。

10日間の1日だけでも『公営ギャンブル三昧』というはいかがでしょうか。

自分もお正月の1月3日はだいたい公営ギャンブルを見まくっています。
公営ギャンブル・競馬・競輪・競艇・オートレースを楽しむのはどうでしょうか。
ネットでレース場をはしごして、平成最後・令和最初のレースの投票券を買うのはどうでしょうか。

特に今年のGWは元号をまたぐということで、『平成最後』『令和最初』のレースなどを買ってみるのはいかがでしょうか。

競馬・競輪・競艇・オートレース
それぞれの平成最後・令和最初のレースをあげてみました。

競馬(JRA・地方競馬)

平成最後の日本G1レース
JRA・G1『天皇賞・春』平成最後の天皇賞
4月28日・京都競馬場・11R・15:40発走 

平成最後の海外競馬・馬券発売
クイーンエリザベスⅡ世カップ(G1)
4月28日 香港シャティン競馬場・17:40(日本時間)


平成最後の障害レース/4月29日・新潟競馬場・4R・11:25
平成最後の直線競馬/4月29日・新潟競馬場・6R・12:45
平成最後の芝競馬/4月29日・新潟競馬場・11R新潟大賞典・15:35
平成最後のJRA重賞/4月29日・新潟競馬場・11R新潟大賞典・15:35
平成最後のJRAレース/4月29日・京都競馬場・12R・16:25
平成最後の地方重賞(昼間)/4月29日・水沢競馬場・12R留守杯日高賞・18:00
平成最後の地方重賞(ナイター)/4月29日・高知競馬場・8R黒潮皐月賞・18:10
平成最後のナイター競馬(平地)/4月29日・高知競馬場・12R一発逆転ファイナルレース・20:50
平成最後の平地競走・4月30日/金沢競馬場・12Rありがとう平成ラストラン記念・18:00
(園田競馬場12R・16:45/浦和競馬場12R・17:10)
平成最後のばんえい競馬/4月30日・帯広競馬場・10Rミズバショウ特別・20:45

(4・29追記・高知競馬場のメインレースのレース回が間違っていました。×11→○8)
申し訳ありませんでした。

令和最初の競馬/5月1日・園田競馬場・1R・10:50
(名古屋競馬場1R・11:00/浦和競馬場1R・11:10)
令和最初のナイター競馬/5月1日・門別競馬場・1R・14:30
令和最初の地方重賞/5月1日・浦和競馬場・11Rしらさぎ賞・16:35
令和最初の交流重賞(JPN3)/5月1日・名古屋競馬場・11Rかきつばた記念・16:20
令和最初の交流重賞(JPN2)/5月1日・園田競馬場・11R兵庫チャンピオンシップ・15:55
令和最初の障害レース/5月4日・新潟競馬場・1R・9:50
令和最初のJRA競馬(平地)/5月4日・京都競馬場・1R・10:05
令和最初の芝競馬/5月4日・京都競馬場・3R・11:05
令和最初の直線競馬/5月4日・新潟競馬場・11R邁進特別・15:25
令和最初のリステッド競走/5月4日・東京競馬場・10RメトロポリタンS・15:10
令和最初のJRA重賞(G2)/5月4日・京都競馬場・11R京都新聞杯・15:35
令和最初のばんえい競馬/5月4日・帯広競馬場
令和最初のJRA重賞(G1)/5月5日・東京競馬場・11RNHKマイルカップ・15:40
令和最初の交流重賞(JPN1)/5月6日・船橋競馬場・かしわ記念


令和最初の海外競馬・馬券発売
ケンタッキーダービー(G1)
5月5日・米国チャーチルダウンズ競馬場・7:52(日本時間)


競輪


平成最後のグレードレース決勝/4月28日・伊東競輪場
平成最後のモーニング競輪/4月30日・広島競輪場1R・8:55
平成最後のガールズ競輪/4月30日・日向町競輪場・7R・13:19
平成最後のデイ開催競輪/4月30日・松戸競輪場11Ror佐世保競輪場12R・16:30
(広島競輪場7R・11:11/立川競輪場10R・15:46/日向町競輪場12R・16:29)
平成最後の決勝(デイ開催)/4月30日・佐世保競輪場12R・16:30
平成最後のナイター競輪/4月30日・函館競輪場12R・20:35
平成最後の決勝(ナイター)/4月30日・函館競輪場12R・20:35
平成最後のミッドナイト競輪/4月30日・松山競輪場7R・23:19
平成最後の決勝(ミッドナイト)/4月30日・松山競輪場7R・23:19

競輪場別の平成最後のレース

~モーニング・デイ開催~

広島競輪場7R・11:11
立川競輪場10R・15:46
日向町競輪場12R・16:29
松戸競輪場11R・16:30
佐世保競輪場12R・16:30(平成最後の決勝戦・昼間開催)

~ナイター・ミッドナイト開催~

函館競輪場12R・20:35(平成最後の決勝戦・ナイター開催)
前橋競輪場7R・23:10
松山競輪場7R・23:19(平成最後の決勝戦・ミッドナイト開催)

平成から令和をまたぐグレードシリーズ
日本選手権競輪・松戸競輪場・4月30日~5月5日


令和最初のモーニング競輪/5月1日・広島競輪場1R・8:55
令和最初のデイ開催競輪/5月1日・日向町競輪場1R・10:24
(立川競輪場1R・10:41/松戸競輪場1R・10:45)
令和最初の9車立て競輪/5月1日・松戸競輪場1R・10:45
令和最初のガールズ競輪/5月1日・日向町競輪場5R・12:14
令和最初のガールズ競輪決勝/5月1日・日向町競輪場11R・15:49
令和最初のシリーズ(ナイター)/5月1日・久留米競輪場1R・16:25
令和最初の決勝/5月1日・立川競輪場10R・15:46
令和最初のナイター競輪/5月1日・久留米競輪場1R・16:25
令和最初のミッドナイト競輪/5月1日・前橋競輪場1R・21:07
令和最初のミッドナイト競輪決勝/5月1日・前橋競輪場7R・23:19
令和最初のシリーズ(ミッドナイト)/5月2日・四日市競輪場1R
令和最初のシリーズ(モーニング)/5月3日・別府競輪場1R
令和最初のシリーズ(デイ)/5月3日・岸和田競輪場1R

競艇

平成最後のモーニング競艇/徳山競艇場1R・8:46
(芦屋競艇場1R・8:55)
平成最後の優勝戦(昼間)/児島競艇場・第35回鷲羽杯
平成最後の優勝戦(ナイター)/蒲郡競艇場・中日スポーツ賞第48回竹島弁天杯
平成最後の競艇女子レース/びわこ競艇場・G3オールレディース ビーナスちゃんカップ

競艇場別の平成最後のレース

~モーニング・デイ開催~

芦屋競艇場12R・14:47(優勝戦)
徳山競艇場12R・14:48

尼崎競艇場12R・16:29
児島競艇場12R・16:29(平成最後の優勝戦・昼間開催)
津競艇場12R・16:34
宮島競艇場12R・16:39
びわこ競艇場12R・16:39(平成最後の女子レース)
多摩川競艇12R・16:44
鳴門競艇場12R・17:30

~ナイター開催~

蒲部競艇場12R・20:34(平成最後の優勝戦・ナイター)

丸亀競艇場12R・20:44
下関競艇場12R・20:44
若松競艇場12R・20:44
大村競艇場12R・20:44



平成から令和をまたぐグレードシリーズ
G3オールレディース ビーナスちゃんカップ
びわこ競艇場 4月28日~5月3日


令和最初のレース(モーニング)/5月1日・徳山競艇場1R・8:46
令和最初のシリーズ(モーニング)/唐津競艇場1R・8:49
令和最初のレース(昼間)/津競艇場1R・10:30
令和最初のシリーズ(昼間)/戸田競艇場1R・11:01
令和最初の女子レース/びわこ競艇場1R・10:39
令和最初のナイター/丸亀競艇場1R・15:18
令和最初のシリーズ(ナイター)/住之江競艇場1R・15:20

競艇場別・5月1日開催の令和最初のレース

モーニング開催

徳山競艇場1R・8:46
唐津競艇場1R・8:49(初日)
三国競艇場1R・8:52(初日)

昼間開催

津競艇場1R・10:30
尼崎競艇場1R・10:34
びわこ競艇場1R・10:39(女子)
宮島競艇場1R・10:40
戸田競艇場1R・11:01(初日)
常滑競艇場1R・11:04(初日)
多摩川競艇場1R・11:10
江戸川競艇場1R・11:12(初日)
浜名湖競艇場1R・11:22(初日)
鳴門競艇場1R・12:03

ナイター開催

丸亀競艇場1R・15:18
若松競艇場1R・15:19
住之江競艇場1R・15:20(初日)
大村競艇場!R・15:22
下関競艇場1R・15:23

令和最初の優勝戦(5月1日開催分)

宮島競艇場12R・16:39
多摩川競艇場12R・16:44
鳴門競艇場12R・17:44
丸亀競艇場12R・20:44


オートレース


平成から令和をまたぐグレードシリーズ
オッズパーク杯 SG第38回 オールスター・オートレース
4月27日~5月1日

平成最後のデイ開催レース/4月30日・浜松オートレース場・オールスターオートレース4日目12R・16:30
平成最後のミッドナイトオートレース/飯塚オートレース場2日目7R・23:30
(平成最後の公営ギャンブル)

令和最初のデイ開催レース/5月1日・浜松オートレース場・オールスターオートレース最終日1R・10:35
令和最初の優勝戦/5月1日・浜松オートレース場・オールスターオートレース最終日12R・16:40
令和最初のミッドナイトオートレース/5月1日・飯塚オートレース場最終日1R・20:27
令和最初のミッドナイトオートレース優勝戦/5月1日・飯塚オートレース場最終日7R・23:30

5月1日現在、まだレース発走時刻などが確定していない情報もありますので、後日記載予定です。
また、諸事情によりレースの発走時刻の延期・開催延期や取り止めのケースが生じることもあります。

ネット投票関連のリンクはこちら。

JRA
楽天競馬(地方競馬)
SPAT4(南関東4競馬場)
競輪
Gamboo(競輪・オートレース)
テレボート(競艇)
オートレース公式
http://autorace.jp/

オッズパーク(南関東以外の地方競馬・競輪・オートレース)


ネット銀行へのリンク

楽天銀行
楽天銀行→公営競技
ジャパンネット銀行


*ミッドナイト競輪・ミッドナイトオートレース・海外競馬の投票権発売はネットでのみ購入可能です。
*GW前後は、銀行業務などが込み合います。ご注意下さい。
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前回はエクストラとして断食の話をしましたが、今回はその真逆の話です。

今回はプレゼンというよりは、こちらからも質問という形式も取るのですが…

連休前、もしくは連休の初め頃にディスカウントストアなどで食べ物などをお得に買い込んで、連休中にそれを食べる。という方はいらっしゃるでしょうか。

例えば
例年GWの始まり頃に幕張メッセで開催されるニコニコ超会議に参加した帰りに、コストコで食べ物を買い込んで、連休中に食べるという方はいらっしゃるでしょうか。(何かの仲間で集まったり、パーティー等を行ったりするのも含めます。)
ビッグサイトのイベント帰りに行かれる方もいらっしゃるでしょうか。(京葉線・海浜幕張駅下車・徒歩20分)

他にも海浜幕張駅からひと駅移動した新習志野駅の近くにはディスカウントストア・ミスターマックスがあります。
ニコニコ超会議の会場からは少し行きづらいですが、ドン・キホーテなどもおすすめです。(店舗の位置は各自ご確認ください)
このようなお店でお菓子や飲み物の類を買い込んで、連休中に食べるという方もいらっしゃるでしょうか。
おやつは300円まで、いや、10連休だから3000円までOK!?
お菓子も飲み物も、まとめ買い・大きな袋や容器などで量を多く買うか、それとも細かくバラバラに、種類を多く買うか。
ドン・キホーテでは、大きな容器に入った柿の種が売られていました。これを買えば連休中柿放題?(飽きる)

プレゼン1で話した、連休中をチキンラーメンで過ごすため、チキンラーメンのまとめ買い及びその他の食材、お米や卵などを買って準備するなど…。でも他のインスタントラーメンも食べたくなる…。
食べ物以外でも、このようなお店(総合ディスカウントストア)で、アナログゲームなどを買って、連休中に仲間同士で楽しむのも楽しいと思います。

また、ディスカウントストア以外では『ヴィレッジヴァンガード』とかも面白いと思います。
(ニコニコ超会議の会場からは、幕張新都心のイオン内に店舗があります。)
ここは他のお店ではなかなか見られないような食べ物や飲み物、大きなサイズの箱や袋に入ったお菓子などが売られています。その他の品物も、カオスに溢れています。
面白いという点では、連休中に仲間で集まりとかする際にはいいかもしれません。


あと個人的には、無印良品のカレーを全種類買って、連休中に食べるというのも面白そうです。
他に100円ローソンで食材やスープの素、レトルト食品などを色々と買い、鍋料理や麺料理などを作って楽しむ等…。
ホットケーキの素を多く買って、連休中色々と工夫しながら食べるとか…。

連休中にSNSなどで発表する場合は、何かしらのテーマを設けるといいでしょう。こういう事も精一杯楽しむ。





*アフィリエイトにも、ご協力よろしくお願いします。


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10連休を利用して断食を行い、身体をリセットするのはどうでしょうか。

これは専門家の指導無しに行うのは危ないので、ナンバリングではなくエクストラ扱いとします。

断食を行い、内蔵を休めることで、内蔵機能回復やデトックスを促したりします。

断食をする場合はその断食をする日数に加え、準備期間と元に戻す期間が、それぞれ最低3日は必要になります。
準備期間3日・断食期間3日・戻す期間3日とすると、10連休のうち9日が使われてしまいます。断食の内容などによっては、元に戻す期間が10連休を過ぎて行われる可能性もあります。あるいは連休前から準備をしなければいけないという可能性もあります。

準備期間は食事の量を減らし、食の種類も体に負担の少ないものにします。元に戻す期間は食事の量をだんだん増やしていきますが、やはり食の種類は体に負担の少ないものです。
和食中心に『孫は(わ)優しい』=『ま=豆系・納豆・豆腐など、ご=胡麻など、わ=わかめなどの海藻類、や=野菜類、さ=魚(小魚系)、し=しいたけなど茸類、い=芋や大根など根菜類』
断食期間中は水分を多めに取ります。酵素ドリンクや生ジュースなどを飲むといったケースもあるようです。

断食経験者の話を聞くとやはりというべきか、退屈との戦いでもあるようです。断食期間中は時間を長く感じる、仕事もはかどらない、単純作業ならともかく…という話もあるようです。お寺での断食の場合は、坐禅や写経など、お寺らしいプログラムを用意している場合もあるそうですが…。

個人的見解としては、せっかくの10連休を食の楽しみとかが無くなる『断食』に使うことは覚悟のいる事だろうと思います。(前述のとおり、準備期間なども含め、最低でも10日中断食に9日費やします)逆に言えば10連休で断食しようとする方は、体を治そうという意思が強い人だと思います。断食中におきる出来事をポジティブに捉え、いい結果が期待できると思います。

断食を行う場合は、必ず専門家の指導のもと行ってください。大事なことなので何度も言います。

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10連休・何をするかプレゼン!!

10連休で何かしてみたい!!
SNSや動画配信なども使って、こんな事してます等を発表してみたい!!

そんな雑談をしてみたいと思います。

なお、これから話す記事は、筆者が試したものではございません。あくまで『雑談として』聞いてください。

プレゼンその4・自宅で湯治を行う

この10連休はどこにも行かない。行けない。家でゴロゴロするしかない。

でもネガティブにならないで。

こういう状況だからこそ、こんな事をやってみよう!!

湯治とは、読んで字のごとく、お湯を使って体を治すことです。湯治専門の温泉宿や、湯治プランなどもあるそうですが、でもそんな所に行くお金はない。というわけで、自宅で『湯治』を行います。

湯治の効果を得るには、最低でも1週間は必要になるでしょう。そのために10連休を利用します。
10連休どこにも行けないというのなら、前述の『再生野菜の栽培』や『発酵食品作り』も同時に行うのもいいと思います。
じっくりお湯に浸かった後は、失った塩分を補うため、漬け物を食べる。人肌ぐらいの温度の甘酒を飲む。味噌汁で体の暖かさをキープする…。

湯治などのサイトなどで色々調べてみましたが、

1回につき、37~39度のお湯で、30分~60分浸かる、

最初はもっと短い時間でもいいそうですが、ぬるめのお湯で、体をじっくり暖めるのが良いそうです。
回数は結構まちまちです。一日複数回入る事が基本になりますが、最初は1日1回、後に1日4回ぐらいまで増やすとか。とにかく無理はしないようにと言うことだそうです。

入浴剤などもいろいろと試して、それを楽しむのもいいと思います。生姜やみかんの皮なども入浴剤として使えます。GWということもあり、菖蒲湯もいいでしょう。
自分なりに、自宅で湯治する際の注意ポイントをまとめると

無理はしない。

基本としては1回30分以上を1日複数回という事になりますが、やはり無理はしない事。体が慣れないうちと、湯当たりのような症状(好転反応・4日目ぐらいから出る可能性が高まる)が出た場合は、無理に入浴しないで、時間を短くしたり、休んだりします。

体を冷やさない。

入浴したあとは冷たいものを飲みたくなったり、扇風機やクーラー(GW期間は、気象や地域によっては気温が30度に達することもある)に当たりたくなったりもしますが、ここは体を冷やさないようにして、飲み物は常温で、体はきちんと拭いて、湯冷めをしないように。暖かい状態を保ち、血行を良くすることがポイントだそうです。

水分補給はしっかりと行う。

やはり入浴すると汗をかいたりして、体の水分が失われます。そのために水分補給は大切になります。特に好転反応が出た場合は、毒素排出のためにも水分をきちんと取ることが重要になるそうです。


*YouTuberヒカキンも絶賛!!でも100袋は多すぎ?


*12+1袋入りの入浴剤

ケンコーコム
*入浴剤や水分補給の飲み物など

あとは適度な運動・外出などもいいと思います。
また、湯治中は結構カロリーの消費が大きいので、食事も大切になってきます。しっかりバランスのいい食事をして、暴飲暴食はせず、食事の時間にも注意する。









最大の敵…それは、退屈?

このような湯治を行う場合、最大の敵になるのは『退屈』でしょうか。
特に最近はスマホなどがあり、わずかな時間でもすぐに娯楽に興じられる。しかしそれに慣れてしまうと…。お風呂でも最小限の事をして、すぐ上がってしまうなんて人もいるかもしれません。
自宅湯治の場合、入浴する時間は1日で合計最大3~4時間になります。3時間あれば○○できる…なんて考えてしまうかもしれません。

脱衣所にラジオなどを置いて、それを聞きながら過ごす。スマホやタブレット等を防水ケースに入れて、動画などを見て楽しむ。などと言ったところでしょうか。タブレットで生放送とかして、お風呂から雑談トークなどをする方もいらっしゃるでしょうか。(この時は必ず水着を着用しましょう。女性の方は間違ってもポロリしてしまわないように、ビキニではなくワンピースタイプの水着を。)
あとはペットボトル入りの水分補給のための飲み物も必要になるでしょう。本当に水分補給には十分注意しなければいけないと思います。


*タブレットのカバーなどを売っているお店です。

SNSなどでこの湯治を発表する場合は、日記などの形式にして、今日の体調・使った入浴剤・入浴した時間・水分補給に飲んだ飲み物・食事の内容など事細かに書くといいと思います。他の人が自宅湯治する際の参考にもなるでしょう。


*アフィリエイトにもご協力お願いいたします。

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10連休・何をするかプレゼン!!

10連休で何かしてみたい!!
SNSや動画配信なども使って、こんな事してます等を発表してみたい!!

そんな雑談をしてみたいと思います。

なお、これから話す記事は、筆者が試したものではございません。あくまで『雑談として』聞いてください。

プレゼンその3・発酵食品作りにチャレンジ!!

ぬか漬け・おから漬け・ザワークラウト・甘酒・納豆・味噌・ヨーグルト等…

発酵食品は体に良さそう。でもなかなか行う機会がなかった。
ぬか床の管理とか面倒くさいのかな…。

それならばこの10連休にチャレンジするのはどうでしょうか。

ぬか漬け作り・糠床を作り、漬物を作る。

米糠を炒って、食塩などを入れてかき混ぜてぬか床を作るわけですが、より発酵を促すため、美味しいぬか漬けを作るためには『捨て漬け』を行わなければなりません。最初に作る漬物は塩辛くなってしまうそうです。そのために捨て漬けという作業を行うわけですが、この作業には最低1週間はかかります。
GW初日からぬか漬けを作ろうとしたら、その1週間前にこの作業をしなければいけませんが『捨て漬けしないでOK』の糠も販売されています。
毎日いろんな種類の漬物を作って、味の変化などを楽しむのも面白いかもしれません。






ぬか漬けの他にも、発酵食品は色々あります。

おから漬け・ぬか床の代わりにおからを使用。後述の甘酒やヨーグルトを併用するのもいいそうです。
納豆・市販の納豆からの納豆菌を繁殖させて、買ってきた大豆を納豆にします。
ザワークラウト・ドイツ発祥のキャベツの漬物。塩漬けにして発酵させます。酸っぱい味がします。
甘酒・米麹を使って、60度の温度を8時間キープして作ります。温度計が必要になります。魔法瓶かヨーグルトメーカーを使うと、作りやすいそうです。人肌ぐらいの温度で飲むのがいいそうです。
味噌・出来上がるまでに数ヶ月単位かかるとも言われていますが、塩分の少ない白味噌なら、最短で1週間で作れるそうです。
ヨーグルト・種となるヨーグルトを用意します。豆乳からも作ることができます。温度管理が難しい。ヨーグルトメーカーがあると楽かも。

Oisix(おいしっくす)
*野菜などの販売サイトです。


*ヨーグルトメーカーや魔法瓶などが購入可能です。


*それぞれの発酵食品の作り方については、各自サイトなどでご確認ください。

こちらのページが参考になると思います。

レシピ検索No.1 料理レシピ載せるなら クックパッド


発酵食品を作る上での最大のキーポイントとなるのは、

容器等は必ず煮沸消毒してから使う。

発酵食品を作る上では、雑菌は大敵になります。ふきんを使って消毒後の水を拭くのもNGです。腐敗臭がした場合は、潔く諦めましょう。

*あくまで自分が試したわけではないので、各自自己責任にて行ってください。ご了承ください。



*アフィリエイトにも、ご協力お願いいたします。



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